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20190718養生堂視頻和筆記:敖英芳,楊渝平,膝骨關節炎,糖尿病

發布時間:2019-07-20 18:55:57 作者:百年養生網 出處:百年養生網

本頁提供2019年7月18日北京衛視養生堂節目視頻全集和要點筆記,節目請到的嘉賓是敖英芳、楊渝平。主題是《讓行走變困難的怪力》 。主要介紹五種常見的膝骨關節炎癥狀,科學運動鍛煉膝關節等相關內容,百年養生網提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹(節目要點筆記)。

您跳過廣場舞嗎?您知道廣場舞中哪些動作會傷到膝關節嗎?您知道什么運動最容易傷到膝關節嗎?您知道不運動更容易出現膝骨關節炎嗎?聽似不相關的幾個問題,其實是由本期《養生堂》節目中的三個傷膝怪力引出。據了解,我國的關節炎患者比糖尿病患病人數還要多,而且更容易上手術臺,65歲以上人群的發病率也三倍于糖尿病患者。膝骨關節炎是關節炎中非常常見的一種,也是影響相對較大的一種。今天做客《養生堂》的專家研究這類疾病已經將近40年了,他和他的團隊總結出了中老年人常見的三個傷膝怪力,并通過三種身邊常見的物件,用來膝骨關節炎早發現早預防。具體這三個傷膝怪力是什么?三個身邊熟悉的物件又是如何發揮防治膝骨關節炎的作用?敬請關注今晚播出的《養生堂》節目-《讓行走變困難的怪力》。

您印象中出現哪些癥狀就說明自己已經有膝骨關節炎了呢?專家為您總結了五種常見的膝骨關節炎癥狀,當有下圖中的這些癥狀出現時,往往都是膝蓋已經在不經意間出現了損傷。那我們如何在早期發現膝關節的損傷風險呢?專家運用家中常見的一樣物品,現場教大家做了兩個簡單的動作,幫助我們風險早發現。

五種常見的膝骨關節炎癥狀

圖:五種常見的膝骨關節炎癥狀

現場觀眾選出了幾種常見運動的傷膝程度,專家告訴我們,平時的很多運動都會傷到我們的膝關節。如何科學運動,專家強調了一種我們平時都忽略的鍛煉方法,運用專家帶來的第二個家中常見的物件,就能幫助我們運動,預防膝骨關節炎。

不運動為什么更容易得膝骨關節炎呢?專家現場用海綿演示了我們關節中一個特別的結構,原來不運動,它就會餓死。到底海綿代表的特別結構是什么?專家推薦的第二個常見物品又是如何幫助我們科學運動,養護膝關節?

專家出診信息:

敖英芳:北京大學第三醫院運動醫學科。周四上午特需門診;

楊渝平:北京大學第三醫院運動醫學科。周四全天專家門診;

備注:突發原因導致門診時間、出診地點、門診類型(普通、專家或特需門診)、掛號費用的改變,請以醫院當日公布為準。

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